1 tydzien

mam pytanie czy trenujac pod arm 4 razy na tydzien mozna codziennie pompki robic?, na 1 rece i na 2? i 2 pyt. dieta ma byc do arm czy nie a jak tak to ta sama co na mase?

Siema. Czy warto robić tydzień przerwy od siłowni po cyklu kreatynowym ? I ile kapsułek i kiedy stosować BCAA G-Force ? Z góry dzięki za odpowiedz.

co mam zrobicc zeby urosnoac 5cm w tydzien mam 14 lat i 165 cm wzorsu i jestem najnizszym chlopakime w kalsie prosze o pomoc .mam jakos sie odzywiac bardzo prosze o pomoc chhce miec dziewczyne ale jakos niemoge znalesc :(((

Witam, za tydzień zaczynam brać propa i wino , co mogę wziąć z supli do tego aby zwiększyć efekty , będę brał whey100 ale co z takimi rzeczami jak bcaa, hmb, glutamina inne , cel rzeźba

Siemanko. Chciałbym szybko wrócić do treningu. Tydzień temu wstając z gardy przeskoczyło mi coś w kostce + strzeliło w stopie. Na tą chwile już jest spoko ale myślę o jakiejś ortezie. Coś polecacie pod ten sport?

witam kupilem ponad tydzien temu nitro II 400g i troche mi zostało jeszcze a dzisiaj dokupilem puche 550g i chcialem ta reszte ze starej wsypac do tej nowej puchy ale ta nowa ma inny smak moge to zmieszac czy lepiej nie?

cwiczylem 2miesiace na samej diecie i zlapala mnie choroba , odpuscilem tydzien treningow i strasznie spadly mi obwody ..a waga taka sama jak w czasie treningow .. nie wiecie co jest przyczyna ?

czy przy dawkach 2ml (250 mg) testexa prolongatum na tydzien istnieje realne zagrozenie ginekomastią. cykl razem z deka.

robiłem przed cyklem E2 i faktycznie było pod granice bardzo. Teraz w trakcie cyklu enan meta 4 tydzien powiększa się. ATD zarzucić , nolve czy nie ruszać i wyciąć po cyklu ?

Witam, jestem 6 tydzień na cyklu propa 100mg e2d. Chciałem lecieć 12 tygodni, ale w związku z wirusem i zamkniętymi siłowniami postanowiłem że zrobię odblok. Ile HCG i ile clomidu w jakim czasie i odstępach i dawkach? Z góry dziękuję za pomoc :))

Wiec tak za tydzień jade z klasą na 3 dniową wycieczke a jestem w srodku cyklu na mono więc pytanie jest proste co mam robić??

witam wszystkich :D wie ktos cos moze gdzie mozna zarezerwowa orlika w lublinie zeby pograc np co tydzien ? Zmieniony przez - Luk7 w dniu 2014-03-10 20:45:36

Witam już ponad tydzień czasu odczuwam ból w barku po Enanthate genesis 250mg flakon. jestem już po kilku dobrych cyklach i nigdy takiego problemu nie było wcześniej proszę o wasze wypowiedzi co robić ?

Hej jestem na redukcji jakoś już 6 tydzień i jakieś 8kg mniej od 4 tygodni biorę redox i jest ok ale chciała bym dodać ashwagandhe przed snem na redukcję stresu czy mogę mieszać te dwa suplementy ? Kobieta waga 68kg lat 31

jestem na cyklu meta 4ty tydzien chcem dozuci sus 10 szotow meta jeszcze tylko 2 tygodnie prosze o rade

tak jak w temacie;) kupiony tydzien temu , za 229zł stan idealny posiadam do niego metki pudelko i itp. dlugosc 55cm waga : 39gram;) zainteresowanych zapraszam odbior osobisty ewentualnie allegro (wysylka)

witam Co ile dni brac omke bo kiedys bralem co 4 dni ale slyszalem ze co tydzien tez wala wiec jak?? w sumie i tak jest w organizmie przez 4 tyg. pozdrawiam MACIEJA

witam Jestem na diecie redukcyjnej i wczoraj wracając z imprezy o 3 zjadłem kebaba. Jestem na diecie 3 tydzień i 1 raz odstąpiłem od diety. Będą poważne konsekwencje tego?

witam ma pytanie po jakim czasie reguralnych ćwiczeń trzeba by zrobić z tydzien wolnego zeby sie mięśnie zregenerowały ćwicze juz od 7 miechów bez rzadnej przerwy pzdr

Witam mam pytanie czy ktos by mogl mi pomoc zrobic plan cwiczen na wakacje?Chcialbym cwiczyn caly tydzien jezeli sie da.Najlepiej brzuszki,pompki oraz podciaganie sie na drażku.Cwiczenia bedą wykonywane w warunkach domowych;)